Наш Израиль

Новое исследование: женщины показывают лучшие результаты во время менструации

Фото: AP (Исследование показало, что женщины реагировали на 12% быстрее и делали на 25% меньше ошибок во время менструации в тестах. И это несмотря на то, что женщины говорили, что ожидали, что их производительность пострадает)

Исследование, организованное Университетским колледжем Лондона и Институтом спорта, упражнений и здоровья (ISEH), опровергает распространенное мнение о том, что во время менструации у женщин снижается продуктивность. Наоборот, результаты показали, что в этот период у женщин намного быстрее реакция и они совершают меньше ошибок.

Исследование выявило, что в лютеиновой фазе цикла, между овуляцией и началом менструации, скорость реакции женщин замедляется, а предсказание времени ухудшается. Кроме того, больше ошибок замечается во время овуляции.
Результаты удивительны, так как женщины обычно жалуются на плохое самочувствие во время менструации, включая ухудшение настроения, которое сопровождается физическими болями. В журнале Neuropsychologia исследователи отметили: «Многие женщины полагали, что их самочувствие не самым лучшим образом сказывается на когнитивных функциях в период менструации, что не подтверждается фактическими результатами».

В исследовании участвовали 241 человек (мужчин и женщин), которые проходили онлайн-тесты и фиксировали свое самочувствие. Их тестировали дважды с интервалом в 14 дней, оценивая их реакцию, внимание, способность воспринимать визуальную информацию и предсказывать события, как это происходит, например, в командных видах спорта. Один из тестов заключался в том, чтобы участники нажимали пробел на клавиатуре только при виде улыбающегося лица, когда им на экране демонстрировались лица с различными эмоциями. Это проверяло их способность к торможению, внимание, время реакции и точность. В другом тесте участники должны были определить зеркальные изображения в трехмерной ротации и нажимать кнопку, когда два движущихся шара сталкивались на экране. Результаты показали, что во время менструации женщины были на 10 миллисекунд (12%) точнее в тесте с шарами и совершали на 25% меньше ошибок в тесте на внимание.

Доктор Фламиния Ронка, ведущий автор исследования, отметила: «эти результаты оспаривают то, что женщины и, возможно, общество в целом думают о своих способностях в этот период месяца». Она подчеркнула, что исследование не измеряло IQ или уровень интеллекта, поэтому нельзя утверждать, что женщины более или менее умны в какой-либо фазе своего цикла.

Ронка отметила, что на групповом уровне не было различий в производительности между мужчинами и женщинами. Единственные различия в показателях были связаны с колебаниями внутри группы женщин, у которых была менструация. По словам доктора Ронки, исследование показывает, что женщины получают травмы перед началом менструации из-за гормонов, влияющих на их мозг, а не мышцы. «Удивительно, но результаты женщин во время менструации были лучше, что ставит под сомнение общепринятые представления о их способностях в этот период», — подчеркнула она.

Несмотря на замедление реакции в лютеиновой фазе, женщины не делали больше ошибок в этот период. Доктор Ронка добавила: «Я надеюсь, что это станет основой для позитивных бесед между тренерами и спортсменами о восприятии и производительности: то, как мы себя чувствуем, не всегда отражает нашу производительность».

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу

Авторы исследования считают, что колебания времени реакции – даже на 10 миллисекунд – могут иметь большое значение, например, в предотвращении травм во время занятия спортом. Они предполагают, что эстроген, гормон, который увеличивается во время менструации, может улучшать функции мозга, тогда как прогестерон, который активизируется перед менструацией, наоборот, подавляет их.

Исследование дает новый взгляд на женскую производительность и может изменить подходы к тренировкам и рабочей нагрузке женщин во время менструации, показывая, что физическое и эмоциональное состояние не всегда соответствует когнитивной производительности.

This post was originally published on this site

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru